不是故意嚇你！8個(gè)你永遠(yuǎn)忽略的居家常識(shí)

【MyGoNews編輯部/綜合報(bào)導(dǎo)】美國(guó)的研究專家指出「物品不當(dāng)?shù)臄[設(shè)，很可能會(huì)對(duì)生活造成意想不到的損失，甚至嚴(yán)重影響地健康。但只要懂得因地制宜的營(yíng)造情境，為居家用品選擇最適合的擺設(shè)方式與位置，便能輕易的創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的居家環(huán)境，更進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)健康生活的目標(biāo)?！?br />
很多人從小到大的習(xí)慣，其實(shí)很多是錯(cuò)誤的，大家在錯(cuò)誤的習(xí)慣下進(jìn)行家居生活，雖然不止於會(huì)產(chǎn)生絕對(duì)的危險(xiǎn)，但是，日積月累對(duì)於身體健康來(lái)說，也是一種危害，一個(gè)小小的注意與改變，能夠讓你生活得更健康，能夠讓你居家空間更乾淨(jìng)，你是不是也應(yīng)該改變一下生活習(xí)慣呢？

舉例來(lái)說，牙刷、電視機(jī)、鞋子……這些你每天都會(huì)接觸的物品，卻很容易會(huì)忽略它們的重要性。事實(shí)上，這些看似不起眼的小細(xì)節(jié)，卻正是居家環(huán)境健康與否的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)在開始留意一下自己物品的擺設(shè)方式，你就會(huì)知道自己居家的生活習(xí)慣有多麼糟糕。
 

1. 牙刷最不應(yīng)放的位置：浴室的洗臉槽上


原因是，那裡與馬桶太靠近了。美國(guó)亞歷桑納大學(xué)環(huán)境微生物學(xué)教授恰克．戈巴(Chuck Gerba)博士表示：「馬桶內(nèi)每平方英吋便散佈著320萬(wàn)個(gè)微細(xì)菌。當(dāng)人們沖馬桶時(shí)，裡面浮質(zhì)汽化的臭味便會(huì)推向6英呎遠(yuǎn)，同時(shí)散落在地板、洗臉槽和牙刷上?！顾裕悄阆胗民R桶水刷牙，不然的話，便將牙刷放在可以密閉的容器裡，或遠(yuǎn)離馬桶的地方吧！
 

2. 球鞋和拖鞋最不應(yīng)放的位置：臥室的櫃子內(nèi)


長(zhǎng)期使用於戶外行走的鞋子，每天要踐踏多少灰塵與污穢物，加上穿1天之後的腳臭，以及所產(chǎn)生的細(xì)菌，這些都是過敏原和污染物散佈的主要途徑。此外，鞋底還容易攜帶花粉和過敏原?；氐郊野堰@樣的污染物，直接放到鞋櫃去，你可以想像一下，那有多髒！尤其還有些女性，喜歡把鞋子收藏在自己的臥室，那更是糟糕。因此，將鞋子放在通風(fēng)的置物籃內(nèi)，或是入口處長(zhǎng)椅凳下，在通風(fēng)的情況下，讓鞋子附帶的細(xì)菌或帶原降低，在放進(jìn)鞋櫃，是對(duì)健康較為有利的選擇。
 

3. 熱騰騰的剩飯菜最不該擺放的地方：冰箱


聖保羅科技暨管理協(xié)會(huì)總裁彼得．斯尼德意志(O. Peter Snyder)博士表示「將熱騰騰的食物直接擺進(jìn)冰箱裡，不但不利於保存食物，甚至可能染上毒素。」由於食物的中心溫度可能得花較長(zhǎng)的時(shí)間才能降下來(lái)，這就給細(xì)菌提供舒適的滋生環(huán)境。應(yīng)將食物自然冷卻後1小時(shí)，再置入冰箱，或者把食物分裝成小部份再冷藏，這樣冷卻及保存效果也會(huì)更好。 所以，別偷懶，這些小動(dòng)作都關(guān)係到你與家人的居家健康。
 

4. 最不應(yīng)放置夜讀燈光的地方：頭頂上方


很多人喜歡在睡覺前看些書或雜誌，幫助自己睡眠，便在床頭的上方裝置了閱讀燈，這樣的設(shè)計(jì)，相信很多人家裡都有，但是，研究曾指出：這些固定裝置會(huì)相對(duì)地消除亮光，並延遲身體退黑激素的分泌，這將會(huì)影響你的睡眠。退黑激素是身體預(yù)備睡眠的一個(gè)重要因素，是由大腦松果體所分泌，而松果體會(huì)受到光線強(qiáng)弱影響。因此，選用瓦數(shù)較低的電燈夾在小說上，可以讓你方便閱讀又同時(shí)保持室內(nèi)的暗度，而使得頭腦能夠順利地轉(zhuǎn)移到睡眠模式。
 

5.最不該擺放電視的地方：任何用餐的場(chǎng)所


人為什麼越來(lái)越胖？那是因?yàn)椤赋燥埮潆娨暋?，要知道「注意力的分散是腰圍的敵人，因它可以讓你忽略究竟吃了多少熱量。」曾?jīng)有研究機(jī)構(gòu)做過調(diào)查，邊看電視邊用餐的受試者，用餐的速率比邊聽音樂邊用餐者快，吃得快、就不容易消化，脂肪就容易堆積，當(dāng)然「吃飯配電視」的下場(chǎng)，就是慢慢變胖。所以，現(xiàn)在很多室內(nèi)設(shè)計(jì)都會(huì)在餐廳擺一電視，讓大家邊用餐還可以邊看電視，這樣的規(guī)劃是錯(cuò)誤的。

 

6.未清洗的水果最不該擺放的位置：廚房的洗滌槽


居家環(huán)境當(dāng)中，廚房的洗滌糟是細(xì)菌流通量最多也最頻繁的地方，甚至比浴室內(nèi)的馬桶還多。美國(guó)亞歷桑納大學(xué)教授兼環(huán)境微生物學(xué)家凱莉．瑞諾( Kelly Reynolds )博士表示：「一串完好的水果，若在清洗時(shí)不慎掉到洗滌糟裡，那麼應(yīng)該把它丟進(jìn)垃圾桶而不是吃進(jìn)嘴裡?！惯@裡說的洗滌槽指的水流下去的那個(gè)孔，通常家庭都會(huì)在這個(gè)水流孔裡裝置過濾網(wǎng)，以免髒東西流進(jìn)水管產(chǎn)生堵塞，也因此，很多的髒東西就卡在洗滌槽的那個(gè)過濾網(wǎng)口上。
 

7. 最不應(yīng)放置手提袋的地方：廚房的櫃檯


研究人員發(fā)現(xiàn)有三分之一的袋子經(jīng)過測(cè)試都帶有細(xì)菌，一般女用的大提袋會(huì)放在一些諸如公車的地面、餐廳桌面下，甚至是公廁地板等骯髒的地點(diǎn)。因此，手提袋也成了一個(gè)帶菌量非常高的物品，所以，一定要記得避免將提袋放置於準(zhǔn)備食物或用餐的地方。
 

8.不利入眠的環(huán)境：全身窩在毯子裡睡


過熱的環(huán)境會(huì)讓人無(wú)法成眠。研究人員指出：使自己能舒適入睡的好方式，就是利用體溫從四肢自然散熱，因此，在睡眠時(shí)不應(yīng)穿著襪子入睡，也可將一隻腳伸出毯子外，還能避免四肢末稍血管的擴(kuò)張。此外，室內(nèi)的佈置也應(yīng)能讓人放鬆心情的輕柔色系為主。室內(nèi)更應(yīng)時(shí)常保持空氣的流通，才能真正的使自己獲得身心放鬆的優(yōu)質(zhì)居家生活。